Vous souhaitez suivre un cours ” d’ABDOS-STRETCHING” à l’ASPTT, respectueux du corps, complet, varié et évolutif dans le temps ? Alors prenez vite contact et venez tester nos cours !
Une activité rassemblant différents âges en musique et satisfaisant pour le bien-être grâce à la concentration et le contrôle de la respiration.
Notre coach, Nadine Bigot, pratique son enseignement autour de différentes techniques permettant :
- La détente et le rééquilibrage musculaire
- L’assouplissement des articulations et des tendons
- L’équilibre postural : abdominaux et stabilisateurs de la colonne vertébrale.
Pour ce faire, elle utilise des accessoires : ballons, élastiques etc.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ! À bientôt.
