Yoga

« Le Yoga c’est atteindre la paix intérieure » : Yoga sutra de Patañjali (1er chap, 2ème Sutra). La pratique du yoga réunit corps-souffle esprit.
Postures, apprivoisement du souffle, des sens et méditation sont les OUTILS spécifiques de cette discipline ancestrale.
Amélioration de la santé, du sommeil, de la concentration, de la mémoire, meilleure gestion du stress, et des émotions font partie des RESULTATS.
L’approche de yoga enseignée à l’ASPTT est ADAPTÉE à chaque personne, selon son âge, sa santé, ses motivations et aussi en fonction de la saison et de la lumière. La relation à nous même améliorée & l’humeur stabilisée, facilitent notre confiance en nous, dans les autres et le monde.
VENEZ DONC ESSAYER ! Vous avez la possibilité de le faire à tout moment de l’année par 2 COURS D’ESSAI à 10€.
Cette somme sera déduite si vous confirmez votre inscription.