Pilates/Streching
Fondée en 1920 par Joseph Pilates à New York, la méthode Pilates est aujourd’hui plébiscitée dans le monde entier.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.
Elle est bénéfique pour le corps et l’esprit.
En coursEspace Larris / Maradas
Parc des Larris à Pontoise.
Parc des Larris à Pontoise.
Horaires :
le vendredi de 10 h45 à 11 h 45 sauf pendant les vacances scolaires
le vendredi de 10 h45 à 11 h 45 sauf pendant les vacances scolaires
Tarifs :
210 euros pour l’année + la licence prémium de 18 euros = 228 euros.
Séance découverte : 10 €, remboursés si adhésion
Possibilité de régler les cotisations en chèques-vacances
La licence prémium ne se paie qu’une seule fois et est valable pour toutes les activités pratiquées à l’ASPTT
210 euros pour l’année + la licence prémium de 18 euros = 228 euros.
Séance découverte : 10 €, remboursés si adhésion
Possibilité de régler les cotisations en chèques-vacances
La licence prémium ne se paie qu’une seule fois et est valable pour toutes les activités pratiquées à l’ASPTT
Danielle Fait - Responsable
Mail : danielle.fait@laposte.net
Tél: 06 84 30 98 48
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