Pilates

Le ” PILATES ” est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir.

Cette méthode est bénéfique pour tout le corps mais aussi pour l’esprit.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations ! À bientôt.

Espace Larris Maradas (ELM)
Parc des Larris à Pontoise.

Horaires :
Tous les lundis de 19h30 à 20h30 (sauf pendant les vacances scolaires).
Tous les vendredis de 10h45 à 11h45 (sauf pendant les vacances scolaires).

Tarifs :
Cotisation pour l'année : 224€ (dont 21€ pour la Licence Premium).
Cotisation pour 2 cours : 327€ (dont 21€ pour la Licence Premium).
Séance découverte : 10€ (remboursée si adhésion).
Possibilité de régler la cotisation en 2 ou 3 fois par chèque, espèces ou chèques-vacances.
La Licence Premium ne se paie qu’une seule fois et est valable pour toutes les activités pratiquées à l’ASPTT.

Danielle Fait - Responsable de la section
Mail : danielle.fait@laposte.net
Tél: 06 84 30 98 48

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